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Fome emocional: a inimiga da sua dieta
Esta é uma das principais razões pelas quais muitas dietas falham: comer por impulso sem ter fome. Muitas vezes, as pessoas recorrem à ...
Alimentos para um cabelo saudável
Um cabelo bonito e brilhante requer mais do que um bom champô e condicionador. Ter um cabelo saudável envolve fazer uma dieta equilibra...
10 Razões para uma boa noite de sono
Uma boa noite de sono é incrivelmente importante para a sua saúde. Na verdade, é tão importante quanto comer saudável ou exercitar-se. ...
Porque é tão difícil perder peso?
Obstáculos e soluções para a perda de pesoA ideia por detrás da perda de peso é simples - queime mais calorias do que as que ingere. Po...